O tempo

O tempo pode marcar um ritmo para nossas atividades, mas também pode nos aprisionar.

Como tudo, precisamos encontrar o caminho do meio entre ‘solto demais’ ou ‘preso demais’.

De repente, nos vemos com tempo sobrando e não sabemos exatamente o que fazer. E uma sensação de angústia ou desamparo pode surgir por se sentir no meio do ‘nada’ entre um tempo e outro.

Muitas vezes, para evitar esse sentimento desagradável superlotamos a agenda com afazeres, compromissos e atividades diversas.

Por quanto tempo somos capazes de disfarçar esse incômodo sentimento ? Até onde podemos caminhar sem tempo de pausa e de conexão consigo mesmo?

Olivia Gonzalez

Terapeuta corporal e floral

Processo psicoterapêutico

 

O processo psicoterapêutico é um caminho de autoconhecimento a partir do qual pode-se superar alguns bloqueios que impedem o desabrochar da vida em si mesmo, em várias direções. Esses bloqueios interferem tanto na vida prática, emocional e até na saúde física.

No decorrer desse processo, pode haver longos períodos nos quais o cliente explora sua vida, experiências passadas e novas possibilidades. Essa é a parte de reconhecimento e de elaboração.

Reconhecimento do território onde está, onde esteve e por onde deseja percorrer, e a elaboração de todos sentidos e sentimentos ressignificados ao longo do processo.

Durante estes períodos a massagem pode ter uma ação secundária no processo.

Mas podem ocorrer fases, mesmo nesse processo de reconhecimento exploratório e de elaboração, em que se depara com um impasse – impeditivo ou de conforto – e o trabalho corporal proporciona o apoio necessário para superar esse impasse e alcançar novas fronteiras de si mesmo.

Isso equivale aquele momento na vida onde estamos tão cansados ou perdidos que apenas um colo, ou a mão entrelaçada ao caminhar seria suficiente para nos animar a continuar.

Olivia Gonzalez
Terapeuta corporal e floral

8 de Março

Hoje, 8 de março, é o dia internacional da mulher

A OCA Terapêutica, parabeniza todas as mulheres pelo seu dia.

Mas, bem, todos os dias, nós mulheres podemos nos permitir viver um dia

como se fosse especial, não é mesmo?

Todos os dias podemos nos permitir sermos especiais.

Merecemos 

aquele docinho na hora do café,

 aquela paradinha para relaxar entre um afazer e outro,

um dia de spa: cabelo, unha, massagem, limpeza de pele

e o que mais desejarmos.

  

Pensem nisso, 

hoje e sempre.

"Estou cansada. Meu cansaço vem muito porque sou pessoa extremamente ocupada: tomo conta do mundo".

(in: Água Viva, Clarice Lispector)

Postado por: Keico Fugita
TerapeutaCorporal Biodinâmica
Massoterapeuta Biodinâmica

“... é ruim da cabeça ou doente do pé...”

 

 

Da cabeça aos pés, não importa onde seja, quando há dor, nos empenhamos em cuidar.

E quando falamos em saúde, cuidar é mais do que importante, é vital. Quando a dor surge devido a um acidente, a reação também é imediata, mas existe uma outra qualidade de dor, a dor que vai aumentando a cada dia contra todo o nosso esforço em não perceber o que está acontecendo.

A dor, nosso sinal de alerta de que algo não está bem, precisa ser ouvida. E depois de ouvida, precisa de atenção para ser compreendida.

É lógico que podemos fazer uso de qualquer analgésico a qualquer tempo, mas isso de fato ajuda a compreender o sintoma ?  Ajuda a reconhecer o que não está  fazendo bem neste momento ?

A cada dia todo o nosso organismo sofre pressões, exigências que vão se acumulando como grãos de areia numa ampulheta. E tal qual esse objeto, precisamos mudar de atitude para descarregar, esvaziar... mas, tenhamos o cuidado de não ficarmos num círculo vicioso de acúmulo e esvaziamento.

Preste um pouco mais de atenção em você, isso também é cuidar da saúde, da cabeça aos pés.



Olivia Gonzalez
Terapeuta corporal e floral

Ouse, Ouse!

fonte:pt.gdefon.com - papel de parede mar-tempestade

                     

                     

 Nem sempre você está no controle do navio.

 De repente....vem uma onda e...chuááá!

 Lou-Salomé, uma escritora russa nascida em 1861, escreveu:

“Ouse, ouse...ouse TUDO!

Não tenha necessidade de nada!

Não tente adequar SUA VIDA a modelos, nem queira Você mesmo ser um modelo para ninguém.

Acredite: a VIDA lhe dará poucos presentes! 

Se Você quer uma VIDA, aprenda...a roubá-la!

Ouse, ouse TUDO! Seja na VIDA o que VOCÊ É, aconteça o que acontecer.

Não defenda nenhum princípio, MAS algo de BEM mais MARAVILHOSO: Algo que está em Nós e queima como fogo da VIDA!”

Cenas de vandalismo em ônibus:
Ônibus é incendiado na Estrada do M'Boi Mirim (Fabricio Bomjardim/Futura Press)
((da reportagem da Veja.abril.com.br)
O que leva alguém a um ato de vandalismo que prejudica a si mesmo, causador dessa destruição?
Queimar ônibus irá resolver o problema da moradia,
do transporte coletivo, ou do trânsito ou da sua própria raiva?

Tensão gerando mais tensão?

Pode-se comparar a uma criança fazendo birra ?

 Será: raiva, revolta, sentimento de injustiça,  falta de assistência, falta de esperança de que suas necessidades serão atendidas? Um medo irracional de estar desamparado , sem pai, nem mãe?

Desamparado, face à impunidade, à sensação concreta de descaso do poder público quando não recebe transporte digno, saúde, segurança nas ruas, moradia.

Como você lida com esses sentimentos?

Barriga prá cá... barriga prá lá...

O verão está a pleno vapor!

E num momento desses, de barriguinha de fora,  mais do que nunca presta-se atenção à essa parte do corpo.

Mas, além de prestar atenção na barriga com esse olhar estético, você já se deu conta de quanta coisa é armazenada nessa região ?

Pois é... aí estão estômago, intestino, fígado, rins... enfim, nossas vísceras! E, aqui, também situa-se o centro de nossas emoções.

E algumas expressões como: “um frio na barriga”; “com o rei na barriga” ou “chorar de barriga cheia”  ilustram qualidades diferentes de emoções que carregamos nessa região e,  “fazer das tripas, coração”, indica o caminho que nossas emoções fazem para transformarem-se em sentimentos.

Você está atento ao que diz sua barriga ?