Por que OCA Terapêutica?

Oca é o nome dado à típica habitação indígena brasileira.
O termo é oriundo da família linguística tupi-guarani. As ocas são construções de grandes dimensões, podendo a chegar a 30 m de comprimento. São construídas em mutirão (grupo) ao longo de cerca de uma semana, com uma estrutura de madeira e taquaras e cobertura de palha ou folhas de palmeira. Chegam a durar 15 anos. Não possuem divisões internas ou janelas, apenas uma ou poucas portas, e servem de habitação coletiva para várias famílias.

 O grupo OCA Terapêutica, formado por: Keico Fugita. Lúcia Rosa e Olívia Gonzalez , tem como missão reunir muitas pessoas para que possam participar de vivências que lhe proporcionem auto-conhecimento e consequentemente bem estar e harmonia.

Estar em grupo acrescenta. 

E por falar em grupos, não foi esse pensamento que levou o time de futebol da Alemanha ao sucesso nesta Copa do Mundo? 

Durante o seu treinamento incluiu-se uma aventura num barco. Segue o depoimento de um dos jogadores: O material jornalístico produzido pelo Estadão é protegido por lei. Para compartilhar este conteúdo, utilize o link:http://esportes.estadao.com.br/noticias/futebol,alemaes-vivem-manha-de-aventura-e-velejam-na-bahia,1509435O material jornalístico produzido pelo Estadão é protegido por lei. Para compartilhar este conteúdo, utilize o link:http://esportes.estadao.com.br/noticias/futebol,alemaes-vivem-manha-de-aventura-e-velejam-na-bahia,1509435O material jornalístico produzido pelo Estadão é protegido por lei. Para compartilhar este conteúdo, utilize o link:http://esportes.estadao.com.br/noticias/futebol,alemaes-vivem-manha-de-aventura-e-velejam-na-bahia,1509435"Era um barco de 35 metros. Nós executamos tarefas como baixar velas e coisas do tipo. A intenção era fazer com que todos trabalhássemos juntos, como se fôssemos uma tripulação".

Postado por Keico Fugita

Massagista Biodinâmica

http://keicofugita.wix.com/

Descansar faz bem à saúde

Descansar é bom

Sabe aqueles dias em que tudo dá errado, você se irrita com tudo e com todos ao seu redor e ainda por cima você se sente esgotado, querendo que tudo pare?

Pois então, pare!

Por alguns minutos: respire, relaxe, tire uma soneca.

Não fique culpado por parar.
Há um bom motivo para isso.

Pense num animal, por exemplo, a zebra. Ao se sentir ameaçada ela foge do seu predador, seu corpo se prepara para isso, acelerando as batidas do coração, bombeando mais sangue para os músculos e também para  cérebro pensar na melhor forma de escapar. Mas, quando consegue encontrar um lugar seguro, ela para para descansar; seu organismo se reorganiza e se refaz: o coração desacelera, os músculos relaxam e ela agora pode se alimentar em paz. Ela repõe energia para voltar a correr, caso seja ameaçada novamente. 
O mesmo acontece a nós humanos, que, antes de mais nada, temos uma natureza animal. Quando nos livramos daquilo que nos causou tensão: seja ouvir a bronca do chefe, enfrentar o trânsito caótico, seja o que for, quando tudo isso acaba podemos parar para nos refazermos.

 Isto é autorregulação. É um recurso de que dispomos para organicamente nos recuperarmos daquilo que nos tirou da anormalidade.  Nosso sistema nervoso autônomo produz um hormônio que nos ativa quando em situações de perigo e produz outro que neutraliza o primeiro quando o perigo passa.

Portanto, não fique com aquela dorzinha na consciência quando você chegar em casa e simplesmente tomar um banho de banheira, ou  deitar-se no sofá ouvindo uma boa música, ou assistindo novela. Ou o que mais for da sua vontade e que seja prazeroso e te ajude a voltar à calma e ao equilíbrio.

Postado por Keico Fugita
Massagista Biodinâmica

Pés, prá que te quero ?

Para tomar pé da situação, é melhor atentar como estão seus próprios pés.

Na extremidade mais distante da parte considerada pensante, estão os nossos pés. Mas nem por isso seriam eles menos ‘inteligentes’ para transmitir e receber  informações de todo o organismo.

Temos na planta dos pés, segundo a medicina chinesa, o mapeamento de todo o nosso organismo, e através da reflexologia pode-se cuidar da saúde do corpo como um todo.

Também são eles, através da nossa vontade, que nos levam para onde precisamos e queremos ir.

Eles são a nossa base, nosso contato com o chão, com a Terra, com a realidade.

E embora seja preciso tomar alguns cuidados para não trocar os pés pelas mãos, e reconhecer que precisamos considerar outros aspectos, eles nos dão a capacidade de trilhar nosso rumo.

E desde o primeiro momento em que conseguimos nos manter sobre nossos próprios pés, lidando com a enorme força da gravidade, praticamos este exercício de caminhar pela vida, um passo por vez.

E lembrada a importância desta região para zanzarmos por aí, algumas vezes aos tropeços, outras correndo: que atenção você tem dado aos seus próprios pés ?

Qual foi a última vez que o tocou prestando atenção em suas formas, textura, odor e temperatura ? Reconhece algum ponto dolorido?

Quais são os pontos de apoio que utiliza para ficar em pé ? Tem se apoiado mais nas laterais externas ? Nas laterais internas ? Nas pontas dos pés ou no calcanhar ?

Para finalizar e não pensar que este texto não tem pé nem cabeça, vou explicar que só passei por aqui para lembrar que seu pé merece cuidado e atenção, afinal de contas ele sustenta toda essa pressão!

Olivia Gonzalez

Terapeuta Corporal e Floral

O tempo

O tempo pode marcar um ritmo para nossas atividades, mas também pode nos aprisionar.

Como tudo, precisamos encontrar o caminho do meio entre ‘solto demais’ ou ‘preso demais’.

De repente, nos vemos com tempo sobrando e não sabemos exatamente o que fazer. E uma sensação de angústia ou desamparo pode surgir por se sentir no meio do ‘nada’ entre um tempo e outro.

Muitas vezes, para evitar esse sentimento desagradável superlotamos a agenda com afazeres, compromissos e atividades diversas.

Por quanto tempo somos capazes de disfarçar esse incômodo sentimento ? Até onde podemos caminhar sem tempo de pausa e de conexão consigo mesmo?

Olivia Gonzalez

Terapeuta corporal e floral

Processo psicoterapêutico

 

O processo psicoterapêutico é um caminho de autoconhecimento a partir do qual pode-se superar alguns bloqueios que impedem o desabrochar da vida em si mesmo, em várias direções. Esses bloqueios interferem tanto na vida prática, emocional e até na saúde física.

No decorrer desse processo, pode haver longos períodos nos quais o cliente explora sua vida, experiências passadas e novas possibilidades. Essa é a parte de reconhecimento e de elaboração.

Reconhecimento do território onde está, onde esteve e por onde deseja percorrer, e a elaboração de todos sentidos e sentimentos ressignificados ao longo do processo.

Durante estes períodos a massagem pode ter uma ação secundária no processo.

Mas podem ocorrer fases, mesmo nesse processo de reconhecimento exploratório e de elaboração, em que se depara com um impasse – impeditivo ou de conforto – e o trabalho corporal proporciona o apoio necessário para superar esse impasse e alcançar novas fronteiras de si mesmo.

Isso equivale aquele momento na vida onde estamos tão cansados ou perdidos que apenas um colo, ou a mão entrelaçada ao caminhar seria suficiente para nos animar a continuar.

Olivia Gonzalez
Terapeuta corporal e floral

8 de Março

Hoje, 8 de março, é o dia internacional da mulher

A OCA Terapêutica, parabeniza todas as mulheres pelo seu dia.

Mas, bem, todos os dias, nós mulheres podemos nos permitir viver um dia

como se fosse especial, não é mesmo?

Todos os dias podemos nos permitir sermos especiais.

Merecemos 

aquele docinho na hora do café,

 aquela paradinha para relaxar entre um afazer e outro,

um dia de spa: cabelo, unha, massagem, limpeza de pele

e o que mais desejarmos.

  

Pensem nisso, 

hoje e sempre.

"Estou cansada. Meu cansaço vem muito porque sou pessoa extremamente ocupada: tomo conta do mundo".

(in: Água Viva, Clarice Lispector)

Postado por: Keico Fugita
TerapeutaCorporal Biodinâmica
Massoterapeuta Biodinâmica

“... é ruim da cabeça ou doente do pé...”

 

 

Da cabeça aos pés, não importa onde seja, quando há dor, nos empenhamos em cuidar.

E quando falamos em saúde, cuidar é mais do que importante, é vital. Quando a dor surge devido a um acidente, a reação também é imediata, mas existe uma outra qualidade de dor, a dor que vai aumentando a cada dia contra todo o nosso esforço em não perceber o que está acontecendo.

A dor, nosso sinal de alerta de que algo não está bem, precisa ser ouvida. E depois de ouvida, precisa de atenção para ser compreendida.

É lógico que podemos fazer uso de qualquer analgésico a qualquer tempo, mas isso de fato ajuda a compreender o sintoma ?  Ajuda a reconhecer o que não está  fazendo bem neste momento ?

A cada dia todo o nosso organismo sofre pressões, exigências que vão se acumulando como grãos de areia numa ampulheta. E tal qual esse objeto, precisamos mudar de atitude para descarregar, esvaziar... mas, tenhamos o cuidado de não ficarmos num círculo vicioso de acúmulo e esvaziamento.

Preste um pouco mais de atenção em você, isso também é cuidar da saúde, da cabeça aos pés.



Olivia Gonzalez
Terapeuta corporal e floral